Esta
semana os traigo una nueva emoción: la EUFORIA.
Tengo que decir que la última emoción que vimos, antes de navidades, la
acertaron. Todos sabían que era algo bueno y alguno acertó que se trataba de la
Ilusión.
Seguro
que en esta ocasión también la adivinarán o sabrán que es algo positivo porque
la ilustración de Anita Morra lo deja patente con los colores y los personajes.
En
realidad no existen emociones buenas ni malas, otra cosa es cómo las
gestionemos o cómo reaccionemos ante una determinada emoción.
Hoy para comenzar también haremos
un ratito de meditación, la sesión 4 de mindfulnes.
¿Qué nos dice el Emocionario
respecto a esta emoción?
Cuenta
el emocionario que la euforia es un desbordamiento de energía positiva y que
nos brinda fuerza para enfrentar momentos de adversidad, o para festejar con un
entusiasmo muy por encima de lo habitual. Si bien es cierto que la palabra
permite hacer referencia a la capacidad para tolerar el dolor y superar
adversidades, el uso más habitual se asocia al bienestar y la felicidad. Es tan
extraordinario el bienestar que experimentas, que te muestras totalmente
optimista y con capacidad para superar cualquier reto.
La
euforia aparece como consecuencia de una buena noticia o de una experiencia muy
positiva. Por ejemplo, a
los que les ha tocado la lotería del gordo de Navidad salen en la tele cantando,
chillando, saltando y empapándose de cava, mientras piensan mentalmente en qué
se van a gastar todo ese dinero. Desde luego, están eufóricos. O cuando gana
nuestro equipo la liga de fútbol…
Cuando
ponemos ilusión en algo, nace una energía en nuestro interior que nos hace súper
poderosos y, en ese momento, podríamos comernos el mundo porque nos empuja a
hacer cosas impensables e incontrolables. Pero desde luego todo depende de
nosotros, no lo olvidemos. Dice Eva Sandoval: "La vida es un seguido de
instantes tan mágicos como cada persona quiera hacerlos. Somos creadores y eso
significa que el sentido de cada acción que hacemos, por pequeña que parezca,
como sonreír, respirar, mirar, regalar, caminar, conectar, tocar... se lo
damos nosotros"
¿Y
a vosotros? ¿Qué os pone eufóricos?
Después de hablar sobre la imagen y
trabajar la definición y el concepto de la palabra Euforia,
estaremos preparados para aproximarnos a la emoción a través de la música, en
este caso de la mano de Beethoven/Pérez
Prado con la 5ª SINFONIA / MAMBO Nº 5. Director: Rafael Sanz Espert.
Concert Band.
Notaremos
la fuerza y la euforia de la música. El Mambo es un género musical muy alegre y
bailable.
Terminaremos con el cuento: Una lata de hojalata, de BEGOÑA IBARROLA. Un cuento que
trata de forma muy original y divertida el tema de la ilusión, el entusiasmo y
la euforia. Es la historia de una lata muy especial porque tiene la habilidad
de entusiasmarse ante cualquier circunstancia ¡¡Una gran habilidad!!
Nace
y comienza a contar su historia, desde que le ponen un líquido rojo y le dan el
nombre de Lata de Tomate, hasta que acaba siendo reciclada. De aquí hasta allá,
la lata se convertirá en distintos soportes y cambiará varias veces de nombre,
y en todo momento dará una explicación de cómo se siente. Sus estados de ánimo
cambiarán conforme estén en manos de alguien y se sienta importante, o en un
cubo de basura y se siente triste y sola. Pero la Lata de Hojalata es optimista
y tiene interés por saber adónde le conducirá su próxima aventura.
Al
finalizar el cuento, elaboramos una tarjeta sobre la euforia, que formará
parte de nuestro propio diccionario de las emociones. Pero antes hablaremos de
ella y nos centraremos, como siempre, en nuestras propias experiencias para
profundizar en esta emoción.
¡Espero
que os guste!
